BMI, kilonuzun kilogram cinsinden boyunuzun metre karesine bölümüdür (kg/m²). Basit — bu yüzden yanıltıcı olabilir.
- 18,5 altı — zayıf
- 18,5–24,9 — sağlıklı kilo
- 25–29,9 — fazla kilolu
- 30 ve üzeri — obez
BMI kası yağdan ayıramaz ve yağın yerini dikkate almaz. Onu bir teşhis değil, tek bir veri olarak görün.